The 2-Minute Rule for التفكير الكارثي

Empresas de Administración pública y defensa; planes de seguridad social de afiliación obligatoria

“مديري في اجتماع طارئ. بالتأكيد سأفصل من العمل. لن أجد وظيفة أخرى، لن أتمكن من إعالة أسرتي بعد اليوم!” (توقع الأسوأ من حدث غامض).

مثال: عدم الخروج من البيت خوفاً من السقوط أرضاً. لذا يسأل نفسه الشخص: ماذا لو سقطتُ أرضاً؟

يرجى تحديد خانة الاختيار "التعليق كضيف" إذا كنت تفضل عدم تقديم اسمك وبريدك الإلكتروني. إضافة تعليق جديد

Empresas de Administración pública y defensa; planes de seguridad social de afiliación obligatoria

Ventana digital de Chile para el mundo. Descubre nuestros atractivos en 5 idiomas y planea con nosotros tus próximas vacaciones

Empresas de Actividades de los hogares como empleadores; actividades no diferenciadas de los hogares

قد تستدعي الحاجة مضادات الاكتئاب أولا لرفع المزاج وتسهيل المشاركة في العلاج النفسي.

يوجد بعض الأشياء التي يمكنك استخدامها لإدارة نمط تفكيرك، والتقليل من الدراما الكارثية التي قد تسيطر عليه:

Región de Arica y Parinacota – Puerta de entrada norte a Chile, es la región del sol eterno y hogar de las Momias de Chinchorro, las más antiguas del mundo.

This Internet site uses cookies to increase your experience When you navigate via the website. Out of those, the cookies which can be classified as necessary شاهد المزيد are saved in your browser as They may be important for the Functioning of primary functionalities of the website.

يظهرُ تفكيرنا الكارثي عندما يتمسك عقلنا بأسوأ السيناريوهات التي يمكن أن تحدث لنا كل يوم، فكم مرة تحوّل شيء لا يضر إلى كارثة وشيكة في عقلك؟ على سبيل المثال، استيقظت صباحاً فوجدت ورماً على وجهك فسرعان ما يتبادر إلى ذهنك أنه ورم سرطاني، وقد تفكر أنه يمكن أن تتحول رحلة إلى دولة أخرى إلى كارثة تحطم الطائرة، أو تعتقد أن طفلك إنْ لم يذهب لمدرسة معينة سيكبر ويتخرج ولن يحصل على وظيفة جيدة.

أخرى موجودة، فقد يكون الدواء خيارًا قابلاً للتطبيق. لقد كانت مثبطات استرداد

هل هو لص أم أنه سيتجاهلها، والمصاب بالقلق فهي برأيه مغطاة بالجراثيم، أو أن هناك من يراقبه حتى يأخذها ليصفه بالجشع.